1、2019年三伏天一共有40天，其中初、中、末伏时间表如下： 初伏：2019年7月12日(农历六月初十)——2019年7月21日(农历六月十九) 中伏：2019年7月22日(农历六月二十)——2019年8月10日(农历七月初十) 末伏：2019年8月11日(农历七月十一)——2019年8月20日(农历七月二十)2020年哪天入伏？很多人只知道三伏天最热，但是却不知道三伏是如何推算出来的？看完视频你自己就会算了。

2、今年公历是7月12日，农历6日初十，　传统的计算伏天的方法是从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日为初伏。

3、第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。

(相关资料图)

4、那么，2016年什么时候入伏？我们可以计算出：　　2016年的三伏天总共有40天，其中7月17日“初伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8月25日“出伏”。

5、三伏天里要合理作息，饮食清淡，并及时补水。

6、　　初伏第共十天：2016年7月17日——2016年7月26日　　中伏第二十天：2016年7月27日——2016年8月15日　　末伏第十天：2016年8月16日——2016年8月25日　　头伏天要怎么过　　头伏天的特点是温度高，湿度大，白昼时间长。

7、在这种环境中，人会相对晚睡早起、休息时间减少；易出汗，会造成人体内部各种营养物质，特别是无机盐类的大量消耗；爱喝清凉饮料，食欲不振；活动减少、不能坚持锻炼身体。

8、整个人的身体状况处于相对低下的水平，摄入减少而消耗增多，故不少人夏季体重下降。

9、2016年哪一天是入伏?2016年入伏时间：7月17日;　　2016年三伏时间　　初伏：7月17日-7月26日　　中伏：7月27日-8月15日　　末伏：8月16日-8月25日　　“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。

10、夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。

11、到“三伏”期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，天气也就最热了。

12、再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。

13、所以一年中最热的时候一般出现在夏至的“三伏”。

14、　　从夏至后第三个“庚”日算起，初伏(10天)、中伏(10或20天)、末伏(立秋后的第一个庚日算起，10天)，是一年中天气最热的时间。

15、　　入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。

16、另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。

17、七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

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